פרסומת

התערבויות של אימהות באורח חיים מפחיתות את הסיכון לתינוק בעל משקל לידה נמוך

ניסוי קליני לנשים הרות בסיכון גבוה לתינוק במשקל לידה נמוך הוכיח שתזונה ים תיכונית או התערבויות להפחתת מתחים המבוססים על תשומת לב במהלך ההריון מפחיתות את השכיחות של משקל לידה נמוך ב-29-36%.  

תינוקות במשקל נמוך (משקל לידה מתחת לאנטיל ה-10) מהווים 10% מכלל הלידות. זה קשור לסיבוכי לידה ו בריאות בעיות כמו התפתחות נוירופית ירודה יותר בילדות וסיכון גבוה יותר לבעיות בריאות מטבוליות וקרדיווסקולריות בבגרות. מי מכיר במצב זה כאחד הגורמים החשובים ביותר לתמותה סביב הלידה ברחבי העולם. למרבה הצער, אין דרכים ספציפיות מבוססות ראיות למנוע או לשפר מצב זה. 

מחקר שפורסם לאחרונה מוכיח לראשונה שניתן לשפר את גדילת העובר על ידי שינויים באורח החיים של האם. המחקר מדגים הפחתה של תינוקות בעלי משקל לידה נמוך עד 29% ו-36% על ידי התערבות בתזונה של האם והורדת רמת הלחץ שלה. 

כבר שנים רבות נצפה שאמהות לילודים בעלי משקל לידה נמוך היו לרוב בדיאטה לא אופטימלית ורמות מתח גבוהות. זה הוביל לתכנון וביצוע ניסוי קליני כדי לחקור האם התערבויות מובנות המבוססות על תזונה ים תיכונית או הפחתת מתח יכולות להפחית את הגבלת גדילת העובר וסיבוכי הריון אחרים.  

מחקר IMPACT ברצלונה שנמשך שלוש שנים כלל יותר מ-1,200 נשים הרות בסיכון גבוה ללדת תינוק קטן בלידה. נשים הרות חולקו באופן אקראי לשלוש קבוצות: אחת שבה היו להן ביקורים אצל תזונאי על מנת לעקוב אחר דיאטה ים תיכונית, קבוצה שנייה שבה הם עקבו אחר תוכנית מיינדפולנס להפחתת מתח וקבוצת ביקורת עם ניטור רגיל. לאחר מכן נערך מעקב כדי לראות כיצד התינוק מתפתח והאם היו סיבוכים במהלך ההריון והלידה. 

ההתערבות התזונתית התבססה על שיטות ששימשו במחקר PREDIMED, שהדגימו את היתרונות של דיאטה ים תיכונית למניעת מחלות לב וכלי דם, אשר אושרה על ידי איגוד הלב האמריקאי. נשים הרות בקבוצה זו עברו ביקור חודשי אצל תזונאי כדי לשנות את דפוסי התזונה שלהן ולהתאים אותן לתזונה ים תיכונית, תוך שילוב של יותר פירות וירקות, בשר לבן, דגים שמנים, מוצרי חלב, דגנים מחיטה מלאה ומוצרים עתירי אומגה 3 ופוליפנולים. לכן הם קיבלו חינם שמן זית כתית מעולה ואגוזי מלך. החוקרים מדדו סמנים ביולוגיים בדם ובשתן הקשורים לצריכת אגוזי מלך ושמן זית על מנת להעריך באופן אובייקטיבי אם הם מקפידים על התערבות זו. 

ההתערבות להפחתת המתח התבססה על תוכנית הפחתת מתח מבוססי-מיינדפולנס (MBSR) שפותחה על ידי אוניברסיטת מסצ'וסטס והותאמה להריון על ידי חוקרי ברצלונה. הוקמו קבוצות של 20-25 נשים כדי לעקוב אחר התוכנית המותאמת להריון במשך שמונה שבועות. השאלונים מולאו בתחילת התוכנית ובסיומה ונמדדו רמות של הורמונים הקשורים ללחץ, קורטיזול וקורטיזון, על מנת לזהות אם התרחשה הפחתת מתח. 

המחקר הוכיח, לראשונה, שתזונה ים תיכונית או תשומת לב במהלך ההריון מפחיתה את אחוז המשקל הנמוך בלידה ומשפרת סיבוכים בהיריון, כמו רעלת הריון או מוות סביב הלידה, כאשר משתמשים בהם בצורה מובנית ומודרכת. לנשים ההרות בקבוצת הביקורת היו 21.9% מילודים במשקל לידה נמוך, ואחוז זה ירד משמעותית בקבוצות התזונה הים תיכונית (14%) ומיינדפולנס (15.6%). 

החוקרים מתכננים כעת מרכז רב ללמוד ליישם את התוצאות הללו על כל אישה בהריון, ללא צורך להיות בסיכון ללדת תינוק במשקל נמוך. 

העדויות שסופקו על ידי מחקר זה (שהתערבויות של אורח חיים אימהי כמו דיאטה ים תיכונית ומיינדפולנס יכולות לשפר את צמיחת העובר ולהפחית סיבוכי יילודים) אמורות להיות שימושיות בתכנון תוכניות למניעת משקלי לידה בגיל הריון ביילודים שנולדו.  

*** 

מקורות:  

  1. קרובטו פ., ואח' 2021. השפעות של תזונה ים תיכונית או הפחתת מתח המבוססת על מיינדפולנס על מניעת משקלי לידה בגיל הריון ביילודים שנולדו לאנשים בהריון בסיכון. הניסוי הקליני האקראי של IMPACT BCN. ג'אמה. 2021;326(21): 2150-2160.DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178  
  1. שיפור אמהות לניסוי טוב יותר לפני לידה ברצלונה (IMPACTBCN) https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03166332  

*** 

צוות SCIEU
צוות SCIEUhttps://www.ScientificEuropean.co.uk
Scientific European® | SCIEU.com | התקדמות משמעותית במדע. השפעה על המין האנושי. מוחות מעוררי השראה.

הירשם לניוזלטר שלנו

להתעדכן בכל החדשות האחרונות, ההצעות וההודעות המיוחדות.

הכי פופולרי כתבות

וריאנט הגנים המגן מפני COVID-19 חמור

וריאנט גן של OAS1 היה מעורב ב...

תאי דלק מיקרוביאליים בקרקע (SMFCs): העיצוב החדש עשוי להועיל לסביבה ולחקלאים 

תאי הדלק המיקרוביאליים של הקרקע (SMFCs) משתמשים באופן טבעי...
- פרסום -
94,669אוהדיםכמו
47,715עוקביםעקבו
1,772עוקביםעקבו
30מנויהירשם